“Ini (senam jantung sehat) merupakan kegiatan yang baik bagi kesehatan. Apabila masyarakat rutin mengikutinya, insya Allah dapat mengurangi angka penderita penyakit jantung di Kota Curup ,” sebut Hadi, salah seorang warga, di sela mengikuti senam jantung di Depan Pasar Bang Mego Minggu pagi.
Kegiatan yang digelar Yayasan Jantung Indonesia Cabang Rejang Lebong bekerja sama dengan Dispora Rejang Lebong mengambil lokasi di dijalan Merdeka tempatnya di depan Pasar Bang Mego Curup
Menurutnya, peminat senam semakin bertambah karena kondisi di sepanjang jalan Merdeka Curup dinilai sangat mendukung untuk digelar kegiatan olahraga senam, jogging dan jalan sehat, di mana mana aktivitas pecinta sepeda juga ikut melakukan senam jantung sehat.
Karena itu, ia berharap Pemerintah Kabupaten Rejang Lebong bersama instansi terkait dan sektor dunia usaha perlu terus memfasilitasi masyarakat agar agenda senam jantung dan CFD dapat digelar secara rutin setiap Minggu pagi.
Momentum CFD yang digelar setiap Minggu pagi tersebut, kata Hadi, juga digunakan warga untuk berolahraga bersama anggota masyarakat setelah selama sepekan disibukkan dengan rutinitas pekerjaan.
Rusman Jailani salah satu pelatih dan instruktur senam mengatakan ,pagi ini kita akan melaksanakan beberapa senam yang bisa diikuti semua masyarakat yaitu diawali dengan Menyanyikan Lagu Mars Jantung Sehat.
Doa Pembuka dan Menghitung Denyut Nadi Istirahat, Pemanasan Senam Jantung Sehat Seri 3, Menghitung Denyut Nadi Pemanasan,
Latihan Inti Senam Jantung Sehat Seri 3,
Menghitung Denyut Nadi Latihan Inti 1,
Latihan Inti Senam Ayo Bersatu, Menghitung Denyut Nadi Latihan Inti 2, Senam Rejang Lebong Bercahaya, Aerodance Fitness ,
Menghitung Denyut Nadi Latihan Inti 3,
Senam Kreasi Nusantara dan Mancanegara 1,
Senam Kreasi Nusantara dan Mancanegara 2,
Pendinginan Senam Jantung Sehat Seri 3
Menghitung Denyut Nadi Pendinginan,
Doa Penutup Foto Bersama dan Hiburan.
Lokasi CFD Kabupaten Rejang Lebong
(Depan Pasar Bang Mego Curup
Olahraga Jantung Sehat (ORJS) Bersama
Pelaksanaan Senam Jantung Sehat ini dikoordinir oleh
Pelatih Klub Jantung Sehat Yayasan Jantung Indonesia Cabang Kabupaten Rejang Lebong.
Rusman menjelaskan dalam pelaksanaan senam kita selalu melibatkan Pelatih/Instruktur yang telah memiliki sertifikat/surat izin melatih.
Untuk Petugas Senam Aerobik Baku Minggu ini adalah Pelatih KJS senior , Petugas Senam Aerodance Fitnes seperti Dedi Purnomo Herawan Miftahul Jannah Nadya Meshalindri
Selanjutnya Petugas Senam Kreasi kami melibatkan para instruktur dari kecamatan yg tergabung dalam sekolah pelatih kebugaran yaitu Sri Winarni (Kec. Selupu Rejang) Shanti Dewi (Kec. Curup Timur) tutup Rusman ( SJ )
.jpg)
